Din viata

Program de somn ! ! !

Pentru că săptămâna asta de vacanţă a fost foarte obositoare şi plictisitoare, dar mai ales din cauză că am adormit numai la ora 2 şi m-am trezit numai la 11 jumătate, după ce am citit un e-book despre somnul perfect, m-am decis ca săptămâna următoare să-mi fac un program strict cu intervalele orare în care îmi voi odihni mintea.

M-am gândit şi cred că o să mă pun pat la 11 şi o să sune telefonul la 7. 8 ore de somn sunt mai mult decât suficiente. Nu o să merg la petreceri şi nici nu o să ies seara, nu o să beau cafea sau alcool, iar vineri o să opresc alarma şi vreau să văd cât mă va lăsa organismul să dorm.

Dacă voi dormi mai mult decât în timpul sătămânii înseamnă că am nevoie de mai multe ore de odihnă, dacă nu înseamnă că mi-am revenit din programul prost pe care îl am acum.

Somn uşor!